Sport & Bewegung

In der Kategorie „Sport & Bewegung“ stehen körperliche Aktivität, Fitness und sportliche Lebensstile im Fokus. Ob Lauftraining, Yoga, Schwimmen oder Mountainbiking – die Bücher bieten praktische Impulse, persönliche Erfahrungen oder fundiertes Hintergrundwissen rund um Bewegung und Gesundheit. Oft verbinden sie Alltagsnähe mit Motivation und laden zu mehr Achtsamkeit im Umgang mit dem eigenen Körper ein.

Dabei reicht die Bandbreite vom humorvollen Selbstversuch über Trainingsratgeber bis zur literarischen Reflexion über körperliche Herausforderungen – mit Themen wie Selbstdisziplin, innerer Schweinehund, Sportpsychologie und gesundem Ehrgeiz.

Sport: Sei kein Frosch, Schweinehund! – Satirische Selbstüberwindung mit Muskelkater-Garantie

30. August 20257. August 2011 von Beatrix Petrikowski

Yoga, Jogging und schweißtreibende Schweinehund-Momente

Marvin Runnings humorvolles Fitnessbuch Sport: Sei kein Frosch, Schweinehund!* beginnt mit einer schweißtreibenden Yogaeinheit. Herrchen, der Protagonist, versucht seinen inneren Schweinehund – genannt Marvin – zu überwinden. Im 40 Grad heißen Hot-Yoga-Studio leidet er 90 Minuten lang, während die Trainerin scheinbar keinen Tropfen schwitzt. Angeblich wird dabei nicht nur seine Schilddrüse massiert, sondern auch die Blutzirkulation seiner „Sexualorgane“ angeregt.

Beim nächsten Kapitel joggt Herrchen 75 Minuten durch den Wald – und stolpert dabei mitten in ein Liebesabenteuer auf der Wiese. Danach wird’s nass: Er schwimmt rund zwei Kilometer im Pazifik vor Hawaii, einem der weltweit besten Tauchgebiete.

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Mission Marathon von Lothar Koopmann

21. Juli 202531. Oktober 2010 von Michael Petrikowski

Wie ich kein Superläufer wurde!

Er war ein dicker Junge, wie er in der zweiten Lebenshälfte sportlich, aber eben doch kein Superläufer wurde, erzählt Lothar Koopmann mit selbstkritischem Witz in seinem Buch „Mission Marathon“. Bereichert wird das Werk durch die humorvollen Zeichnungen des Karikaturisten Thomas Plaßmann, die den Protagonisten in verschiedenen skurrilen Situationen zeigen.

Angeregt durch einen lokalen Running-Event beginnt Koopmann gemeinsam mit seiner Ehefrau Christa mit dem Laufen. Nach vier Monaten und unzähligen Joggingrunden über fünf Kilometer ist keine Leistungssteigerung zu bemerken. So treten die beiden dem Lauftreff eines örtlichen Vereins bei. Für den Mittsommernachtslauf des kommenden Jahres lernen sie langsamer zu laufen um schneller zu werden. Der erste Wettkampf findet ohne Koopmann statt und ist ein Frauenlauf über zehn Kilometer, an dem seine Ehefrau und ihre Schwester Margret teilnehmen. Dann, zwei Wochen vor dem Mittsommernachtslauf, zieht Koopmann sich bei einem Trainingslauf einen Muskelfaserriss zu.

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