Monat: Dezember 2024

Über die Berge zu sich selbst – eine Reise an die Grenzen und darüber hinaus

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Cover von In den Bergen findest du zu dir von Petra Bartoli y Eckert

Warum Wandern stärkt – und Resilienz nicht im Seminarraum entsteht

Wer selbst schon in den Bergen unterwegs war, versteht sofort die Aussage, die Petra Bartoli y Eckert gleich zu Beginn ihres Sachbuchs In den Bergen findest du zu dir trifft: Beim Wandern tankt man Kraft – und lässt die Sorgen im Tal zurück. Die Autorin geht der Frage nach, „wie Resilienz, wie Widerstandsfähigkeit in schweren Situationen wirklich gelingen kann“, und erklärt zugleich, warum sie von klassischen Resilienzkursen wenig hält.

Um Antworten zu finden, fasst sie einen entschlossenen Plan: eine Alpenüberquerung, die sie körperlich wie mental an ihre Grenzen bringen soll. Mit zahlreichen Tagestouren bereitet sie sich vor, bevor die eigentliche Route steht.

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Wenn Veränderung bei uns selbst beginnt – und warum das manchmal schwerer ist, als wir denken

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Cover von Bewusst verändern von Heike Bettendorf

Die Kraft der bewussten Energie

In ihrem Ratgeber Bewusst verändern verdeutlicht Heike Bettendorf, wie vielfältig die Einflüsse sind, die täglich auf uns einwirken. Manche Energien nehmen wir bewusst wahr, andere beeinflussen uns unbemerkt. Umso wichtiger ist es, diese unterschiedlichen Formen von Energie zu verstehen – nur so können wir sie gezielt nutzen, um mehr Wohlbefinden zu erreichen.

Oft sabotieren wir uns selbst, suchen die Schuld für Probleme im Außen und übersehen dabei, dass der Schlüssel zur Veränderung in uns selbst liegt. „Bewusstsein ist der Beginn der Transformation“, schreibt Bettendorf. Vielen Menschen sei gar nicht klar, wie sie Veränderungen überhaupt angehen könnten. Deshalb brauche es Klarheit über das gewünschte Ergebnis – erst dann kann Entwicklung beginnen.

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Wenn der Schlaf zur Bedrohung wird – ein Roman zwischen Wissenschaft, Trauma und Übernatürlichem

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Cover von Der längste Schlaf von Melanie Raabe

Eine Forscherin, die selbst nicht schlafen kann

Die in London lebende Neurowissenschaftlerin Mara Lux forscht seit Jahren daran, Menschen mit posttraumatischen Belastungsstörungen und damit verbundenen Albträumen zu einem angstfreien Einschlafen zu verhelfen. Auch sie selbst ist betroffen und fürchtet jede Nacht, die Augen zu schließen.

Eines Tages erhält sie eine E-Mail eines Notars aus Frankfurt: Es gehe um die Schenkung einer Immobilie. Bevor Mara zurückrufen kann, muss sie jedoch zu einer Konferenz. In der Maske spricht sie mit einem CEO, der ihr von digital erzeugten Geistern berichtet, mit denen Verstorbene kommunizieren können.

Mara, die seit ihrer Kindheit von Träumen verfolgt wird, die später Realität werden, erzählt ihrer besten Freundin Roxane vom Selbstmord ihrer Nachbarin – ein Ereignis, das sie in der Nacht zuvor in einem Traum vorweggenommen hatte, in dem die Nachbarin fliegen konnte.

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„Ich liebe, was ich tue“ – Bestsellerautorin Saskia Louis über Kreativität, Figurenliebe und Schreibdisziplin

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Porträt der Autorin Saskia Louis
Bildquelle: Saskia Louis

Über Saskia Louis: Autorin und Musikerin

Saskia Louis wurde 1993 geboren und wuchs gemeinsam mit ihren älteren Brüdern in der Kleinstadt Hattingen auf. Nach dem Abitur zog sie nach Köln, wo sie den Studiengang Medienmanagement mit dem Bachelor abschloss. Sie ist Autorin und Musikerin mit Leib und Seele – und schreibt humorvolle Liebesromane, unterhaltsame Krimis sowie Fantasygeschichten fürs Herz. Bereits im Alter von einundzwanzig Jahren veröffentlichte sie ihren Debütroman „Miss Ich-Bin-Nicht-Verliebt“ und kann mittlerweile auf zahlreiche weitere Veröffentlichungen zurückblicken.

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Zwei Frauen, zwei Zeiten – und ein Geheimnis, das alles verändert

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Cover von Liebe und andere Heimlichkeiten von Michaela Küpper

Evelyn 1959: Eine Begegnung, die ihr Leben aus der Bahn wirft

Michaela Küpper beschreibt in ihrem Roman Liebe und andere Heimlichkeiten das Schicksal zweier Frauen, die in unterschiedlichen Zeiten leben, mit verschiedenen gesellschaftlichen Erwartungen konfrontiert sind und dennoch ähnliche Konflikte durchleben.

Da ist zum einen Evelyn, die mit dem Mechaniker Friedrich verheiratet ist und die Kinder Martha und Kai-Uwe hat. Als ihr Ehemann 1959 beruflich nach Italien fährt, klingelt es unverhofft an ihrer Tür. Ein fremder Mann, der sich als Jonas Schulte vorstellt, möchte Friedrich sprechen – in der Hoffnung, eine Arbeit in dessen Reparaturwerkstatt zu bekommen.

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Ein Internat voller Geheimnisse – Arthur Conan Doyle und die Anfänge eines Genies

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Cover von Baskerville Hall - Das geheimnisvolle Internat der besonderen Talente von Ali Standish

Ein Junge mit Scharfsinn und Mut

Arthur Conan Doyle lebt mit sechs Schwestern in bescheidenen Verhältnissen bei seinen Eltern in Edinburgh, die kaum alle Esser am Tisch satt bekommen. Der Vater ist Kinderbuchillustrator, doch seine Alkoholsucht hindert ihn daran, Arbeiten zu vollenden.

Als Arthur für seine Mutter Einkäufe erledigt, rettet er dank seiner schnellen Reaktion einer jungen Mutter und ihrem Neugeborenen das Leben. Seine Beobachtungsgabe fällt einem Mann auf, der ihn dafür lobt – ein Moment, der den Lauf seines Lebens verändern wird.

Ein unerwartetes Angebot

In Arthur reift der Gedanke, beim Metzger Arbeit zu suchen, um die Familie zu unterstützen. Doch dann erreicht ihn ein Brief von Professor George Edward Challenger, dem Direktor von Baskerville Hall. Arthur wird dort angenommen und soll bereits am nächsten Tag, zu Beginn des neuen Schuljahres 1868, antreten – ohne dass seiner Familie Kosten entstehen.

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Ein Winter voller Geheimnisse – Morris und die Suche nach Halt

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Cover von Morris von Bart Moeyaert und Sebastian Van Doninck

Ein Einstieg, der direkt ins Geschehen zieht

Bart Moeyaert beginnt sein Kinderbuch Morris damit, dass der Leser direkt mit DU angesprochen wird: DU stehst am Fenster und siehst, wie es zu schneien beginnt. Sobald genug Schnee gefallen ist, kannst DU einen Schneemann bauen – mit einer Karotte, zehn Knöpfen und einem Eimer. Das Ergebnis ist ein Riesenschneemann, dreimal so groß wie DU.

Deine Eltern bringen DIR Fäustlinge gegen die Kälte und versprechen heißen Kakao. Fast so viel Glück wie Morris hast DU allerdings nicht, denn Morris darf eine Weile bei seiner Oma in den Bergen wohnen.

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Atemlos über den Wolken – und am Boden: Ein Thriller, der keine Pause lässt

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Cover von Freier Fall von Clare Mackintosh

Ein Familienleben am Abgrund

Da Mina und Adam Holbrook kein eigenes Kind bekommen konnten, haben sie Sophia adoptiert. Ursprünglich wollte Mina Pilotin werden, musste ihre Ausbildung jedoch nach einer Panikattacke abbrechen. Stattdessen wurde sie Flugbegleiterin und hat mit einem Kollegen den für den 17. Dezember geplanten, zwanzigstündigen Nonstop-Flug mit einer Boeing von London nach Sydney getauscht – der erste Flug ohne Zwischenlandung seit 1989, mit Journalisten und Prominenten an Bord. Insgesamt wird Mina fünf Tage von ihrer Familie getrennt sein, was sie angesichts der Eheprobleme sogar begrüßt, die seit der Kündigung des letzten Au-pair-Mädchens bestehen. Adam ist bereits ausgezogen und soll während ihrer Abwesenheit ins Gästezimmer ziehen. Nur die Trennung von ihrer erst fünfjährigen Tochter belastet sie. Umso erleichterter ist Mina, mit Becca rechtzeitig eine neue Babysitterin gefunden zu haben und zu Weihnachten wieder zu Hause zu sein.

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Wenn die Wände sprechen: Hedwigs Kampf um Freiheit und Wahrheit

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Cover von Der Riss in der Wand von Ina Maschner

Ein Leben im Stillstand – und ein Traum, der ruft

Mit sechsundzwanzig Jahren lebt Hedwig noch immer bei ihren Eltern in einem Reihenhaus aus den 1960er‑Jahren am Rand von Innsbruck. Nachdem sie mit achtzehn Jahren die Matura abgelegt hatte, absolvierte sie mehrere Praktika und probierte verschiedene kleine Jobs aus. Ihre letzte Anstellung in einer Kunstgalerie musste sie schweren Herzens kündigen, weil ihre Eltern mehr Unterstützung im Haushalt erwarteten.

Seit Jahren wünscht sie sich nichts sehnlicher, als Künstlerin zu werden und ein Kunststudium in Wien zu beginnen – Zeichnen ist ihre große Leidenschaft. Doch bisher hat sie sich nicht getraut, ihren Traum zu verwirklichen, denn dafür müsste sie, wie ihr älterer Bruder Franz, das Elternhaus verlassen. Franz hat sich nach seinem Auszug vor einigen Jahren nicht mehr gemeldet, und Hedwig hofft noch immer, dass er eines Tages zurückkehren wird.

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Wenn die Eltern weg sind: Ein Abend voller Chips, Grusel und Chaos

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Cover von Gutenachtgeschichten für Celeste von Nikolaus Heidelbach und Ole Könnecke

Allein zu Hause – und schon beginnt das Abenteuer

Die Eltern von Boris und Celeste sind bei ihren Nachbarn zum Geburtstag eingeladen und lassen ihre Kinder zum ersten Mal ganz allein zu Hause. Boris soll als der Ältere für das Abendbrot sorgen, seine Schwester ins Bett bringen und ihr dort eine Gutenachtgeschichte vorlesen. Doch statt des bereitgestellten Vollkornbrots, der Paprika und des Salats gibt es für die Geschwister Kartoffelchips und Kekse zum Abendessen. Und obwohl die Eltern ausdrücklich verboten haben, noch einen Film zu schauen, sieht Boris sich einen Gruselfilm an und schickt Celeste währenddessen zum Zähneputzen ins Bad.

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