
Gesetzlich garantierter Mittagsschlaf in China
Gleich zu Beginn überrascht der Atlas des Schlafens mit der Information, dass in China ein einstündiger täglicher Mittagsschlaf gesetzlich garantiert ist – ein Fakt, der bei manch einem Neid hervorrufen dürfte. Im Anschluss an die Vorstellung ungewöhnlicher Schlafplätze liefert das Buch fundierte wissenschaftliche Erklärungen: Welche Hormone beim Schlaf eine Rolle spielen, was uns müde macht und welche gesundheitlichen Konsequenzen Schlafmangel haben kann.
Was im Schlaf wirklich passiert
Studien zeigen faszinierende Ergebnisse, und biologische Prozesse, die während des Schlafs ablaufen, werden verständlich erklärt – darunter auch die Ursache für das sogenannte „geräderte“ Gefühl nach einem zu langen Mittagsschlaf.







