Arbeitslosengeld II · Hartz IV von A-Z von Renate Kreitz und Thomas Weiß

Hilfe für Betroffene in über 300 Stichworten!

Arbeitslosengeld II · Hartz IV von A-ZMit den Reformen des Sozialgesetzbuches, die unter der Bezeichnung Hartz IV in der Öffentlichkeit bekannt wurden, ist eine Wende in der deutschen Sozialpolitik eingetreten, die eine Verschärfung für Erwerbslose im Hinblick auf die Zumutbarkeit von Arbeitsangeboten und weitere erhebliche Einschränkungen mit sich gebracht haben. Die Zusammenführung von Arbeitslosenhilfe und Sozialhilfe, die ursprünglich als Vereinfachung gedacht war, ist durch Reformen und Veränderungen kompliziert geworden und hat zu einer Flut von Klagen vor den Sozialgerichten geführt. Mit ihrem Ratgeber „Arbeitslosengeld II · Hartz IV von A-Z“ wollen Renate Kreitz und Thomas Weiß unmittelbar Betroffenen Hilfestellung geben.

Das Nachschlagewerk ist wie ein Lexikon aufgebaut und erklärt dem interessierten Leser anhand von über 300 Stichworten von A wie Abfindung bis Z wie Zuverdienst alles Wichtige zum Arbeitslosengeld II. Um jedoch überhaupt die Grundlagen des Sozialgesetzbuches (SGB) Zweites Buch (II) zu verstehen, empfehlen die Autoren einige Stichworte vorab zu lesen.

weiterlesenArbeitslosengeld II · Hartz IV von A-Z von Renate Kreitz und Thomas Weiß

Sprachkalender Spanisch 2012 von Carlos Sanz

Sprachen lernen leicht gemacht!

Sprachkalender Spanisch 2012Eine neue Sprache zu erlernen ist immer eine Herausforderung. Besonders macht es den Erwachsenen zu schaffen, die das Lernen nicht mehr gewohnt sind. Da werden Karteikarten nach einem alt bekannten Muster angelegt und gut gemeinte Tipps von Freunden und Bekannten beherzigt. Der Harenberg Verlag bietet mit seinem Sprachkalender Spanisch 2012* – Sprachen lernen leicht gemacht eine weitere Möglichkeit, auf interessante und abwechslungsreiche Art eine Sprache zu lernen.

In kurzen, abgeschlossenen Geschichten oder Dialogen, die häufig durch Cartoons eine amüsante Auflockerung erfahren, wird der Lauf eines Jahres erzählt. Wobei es sich um Themen handelt, die praxisbezogen und sinnvoll sind. Den Jahreszeiten entsprechend wird von Ereignissen berichtet oder es werden Unternehmungen beschrieben. Im Winter kann es eine Schlittenfahrt sein, im Sommer ein Besuch im Schwimmbad. Natürlich finden auch alle Feiertage und ihre Bräuche eine Erwähnung.

weiterlesenSprachkalender Spanisch 2012 von Carlos Sanz

Hauptsache gesund! von Petra Koruhn

Die Heilkräfte der Natur!

Hauptsache gesund!Die Gesundheit steht bei den meisten Menschen auf der Wunschliste ganz oben. Deshalb sollte es ein vordergründiges Ziel sein, die Gesundheit zu erhalten. Petra Koruhn stellt in „Hauptsache gesund!“ Methoden der Naturheilhunde vor. Alphabetisch gegliedert führt sie Krankheiten an und macht Vorschläge für eine Behandlung. Die Empfehlungen reichen von homöopathischen Mitteln über Bachblüten und Schüßler-Salze, bis hin zu den unterschiedlichsten Naturheilverfahren und alten Hausmitteln. Immer wieder unterstreicht die Autorin die Bedeutung von ausreichender Bewegung. Es folgt eine Auswahl an Heilmitteln und Heilpflanzen und schließlich gibt es noch Tipps zur Lebensführung.

„Hauptsache gesund!“ ist ein Ratgeber, der ganz grob über einige Krankheitsbilder informieren will. So sind sämtliche Kapitel allgemeinverständlich verfasst und auf medizinische Fachausdrücke wurde verzichtet. Der Leser sollte daher keine detaillierten Ausführungen erwarten.

weiterlesenHauptsache gesund! von Petra Koruhn

Glück kommt von Denken von Heidemarie Bennent-Vahle

Die Kunst, das eigene Leben in die Hand zu nehmen!

Glück kommt von DenkenSchon von jeher haben Philosophen erkannt, wie maßgeblich vor allem ein menschliches Miteinander für das Lebensglück ist. In ihrem allgemeinverständlichen Buch „Glück kommt von Denken“ schreibt Heidemarie Bennent-Vahle über die Bedeutung philosophischer Reflexionen. Mit ihren Ausführungen versucht sie auch den philosophisch unerfahrenen Leser mit einer Reihe philosophischer Gedanken in Berührung zu bringen.

Dazu lenkt die Autorin den Blick zunächst auf die wichtigen Lebensthemen wie Liebe, Erziehung und Alter, um die Grundprobleme der modernen Gesellschaft aufzuzeigen. Bei einer zweckrationalen und zielfixierten Lebenshaltung nimmt die Überforderung durch die Arbeitswelt und der Verlust gesellschaftlicher Solidarität überhand. Durch Sucht nach Bestätigung und Anerkennung findet keine Selbstreflexion mehr statt, denn es kommt allein auf das Werturteil der Mitmenschen an. Höchste Zeit sich zu besinnen, wobei das philosophische Nachdenken hilfreich sein kann.

weiterlesenGlück kommt von Denken von Heidemarie Bennent-Vahle

So gelingt nachhaltiges Abnehmen: Ein praxisnaher Ratgeber von Dr. Julia Milner

Buchcover des Ratgebers So geht’s leichter: Coach dich schlank!

Einführung: Der Schlüssel zum Wunschgewicht

Im Buch So geht’s leichter: Coach dich schlank!* von Dr. Julia Milner dreht sich alles darum, wie man das eigene Wunschgewicht erreicht und langfristig hält. Wie viele aus eigener Erfahrung wissen, helfen Diäten meist nicht dauerhaft – und Sport allein reicht ebenfalls nicht aus. Laut Milner liegt der Schlüssel zum Erfolg in einer ausgewogenen Aufteilung: 50% Glück, 30% Ernährung und 20% Bewegung.

Glücklich abnehmen: Warum Zufriedenheit entscheidend ist

Damit Glück unseren Abnehmerfolg unterstützt, empfiehlt die Autorin, insbesondere jene Lebensbereiche zu verändern, die uns wichtig sind, aber in denen wir wenig Zufriedenheit verspüren. Schon kleine positive Veränderungen haben laut Milner oft eine weitreichende Wirkung.

weiterlesenSo gelingt nachhaltiges Abnehmen: Ein praxisnaher Ratgeber von Dr. Julia Milner

Is Nebensaison, da wird nicht mehr geputzt von Mikka Bender

Is Nebensaison, da wird nicht mehr geputztMikka Bender nimmt den Leser in seinem Buch „Is Nebensaison, da wird nicht mehr geputzt“ auf 12 ausgesuchte Touren rund um die Welt mit. Los geht es mit zehn Teilnehmern nach Kathmandu, wo sie einige Tage auf knapp 4000 Metern Höhe im höchst gelegenen Hotel der Welt verbrachten: Dem Everest View Hotel. Wo die Höhe unweigerlich zu Kopfschmerzen führen muss, hat der Autor als Reiseleiter viele Vorträge über naturgeographische Phänomene und Geomorphologie gehalten.

Eine nächste Reise führt ihn an die türkische Riviera, wo er sein gebuchtes Hotel leider überbelegt vorfindet. In der Altstadt von Side wird er von unzähligen überaus freundlichen Landsleuten angesprochen, die mal mehr, mal weniger aufdringlich sind und ihn am liebsten über den Tisch gezogen hätten. Immerhin weiß er jetzt, wie der Viagra-Tee hergestellt wird! In Antalya sieht er einen gesichtslosen Plattenbaustil und das ihm zugewiesene Hotel weist so viele Mängel auf, dass er nach erneuter Beschwerde eine weitere Umsiedlung in Kauf nimmt.

weiterlesenIs Nebensaison, da wird nicht mehr geputzt von Mikka Bender

Vom Übergewicht zur Ziellinie: Wie Jayne Williams den Triathlon für sich entdeckte

Cover von So kommen Sie in Schwung von Jayne Williams

Der erste Schritt: Eine Entscheidung, die alles verändert

Jayne Williams spricht in So kommen Sie in Schwung aus ihren eigenen Erfahrungen. Ende Juni 1999 fasst die 1,75 m große und 269 Pfund schwere Frau den Entschluss, dass sich an ihrem Aussehen etwas ändern muss. Sie beginnt zunächst damit, kurze Strecken zu laufen. Langsam steigert sie sich und startet im Juli 2001 mit der Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen – dem Triathlon.

Bereits im Mai 2002 nimmt sie am Wildflower teil, der zweitgrößten Triathlon-Veranstaltung der Welt. Sie fühlt sich als Missionarin, die auch andere übergewichtige Menschen „bekehren“ möchte, und schätzt besonders die starke Gemeinschaft unter den Sportlern. Im September 2003 startet sie schon beim Half-Ironman, bei dem – im Vergleich zum Ironman mit 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen – jeweils nur die Hälfte der Distanzen absolviert wird.

weiterlesenVom Übergewicht zur Ziellinie: Wie Jayne Williams den Triathlon für sich entdeckte

Wie Vertrauen neu entsteht – Ein Blick in Andrew G. Marshalls Ratgeber

Cover von Kann ich dir jemals wieder vertrauen? von Andrew G. Marshall

Ein Einstieg in die Mechanik von Krisen

Andrew G. Marshall eröffnet seinen Ratgeber Kann ich dir jemals wieder vertrauen? mit einer prägnanten Einführung und einigen statistischen Daten. Er betont, dass die Bewältigung einer Krise nicht in Wochen, sondern in Monaten geschieht – und dass jede Krise nicht nur Gefahr, sondern auch Chance birgt. Anschuldigungen seien wenig hilfreich; stattdessen empfiehlt er, Fragen zu stellen, um ein echtes Gespräch zu ermöglichen. Zudem erläutert er, wie Körpersprache Hinweise auf Unwahrheiten geben kann, und definiert, was eine Affäre überhaupt ist und wo die Grenzen einer echten Freundschaft verlaufen.

Ehrlichkeit, Vertuschung und die Rolle von Sexualität

Marshall plädiert entschieden für Ehrlichkeit, denn häufig sei nicht die Verfehlung selbst das größte Problem, sondern deren Vertuschung. Er beleuchtet die Bedeutung von Sexualität im Kontext von Untreue und widmet sich anschließend den Ursachen, die zu einer Affäre führen können: ein bestehendes Problem, mangelnde Kommunikation und schließlich die Versuchung.

weiterlesenWie Vertrauen neu entsteht – Ein Blick in Andrew G. Marshalls Ratgeber

Schneller Sprachen lernen – Der Universalschlüssel für Sprachbegeisterte

Buchcover des Ratgebers Schneller Sprachen lernenDas Buch Schneller Sprachen lernen* von Jens Seiler und Sandra La Cognata bietet praxisnahe Tipps für alle, die effizient und mit Freude eine neue Sprache erlernen möchten. Der kompakte Ratgeber richtet sich an Berufstätige, Reisende und Lernwillige, die ihre Sprachkenntnisse gezielt verbessern wollen.

Warum eine neue Sprache lernen?

Grundsätzlich fällt es Kindern am leichtesten, eine Sprache zu erlernen – besonders, wenn sie zweisprachig aufwachsen. Doch auch Erwachsene stehen häufig vor der Herausforderung, eine Fremdsprache zu beherrschen: sei es aus beruflichen Gründen oder für Reisen abseits touristischer Pfade. In solchen Fällen kann das Buch Schneller Sprachen lernen* eine wertvolle Hilfe sein. Der Untertitel verspricht nicht zu viel: Es handelt sich um einen Universalschlüssel zu fast allen Sprachen.

weiterlesenSchneller Sprachen lernen – Der Universalschlüssel für Sprachbegeisterte

Die Kunst der Berührung neu entdecken

Warum ein Klassiker des Tantra heute aktueller ist denn je

Cover von Tantra Massage von Kalashatra Govinda

Tantra im Westen – eine wachsende Bewegung

Nach Yoga und Ayurveda gewinnt auch Tantra hierzulande zunehmend an Popularität und findet immer mehr Anhänger. Doch wie bei anderen indischen Traditionen müssen auch tantrische Lehren an westliche Lebenswelten angepasst werden. Einen idealen Einstieg bietet das Buch Tantra Massage – Die hohe Kunst der erotischen Berührung von Kalashatra Govinda. Der in altindischer Yogaphilosophie ausgebildete Autor hat bereits mehrere Publikationen über Chakren und Tantra veröffentlicht.

Die Bedeutung der sinnlichen Berührung

Die Tantra-Massage, bei der die sinnliche Berührung im Mittelpunkt steht, kann nicht nur zu tiefer Hingabe und gesteigerter sexueller Energie führen, sondern auch die Beziehung zwischen Partnern stärken.

weiterlesenDie Kunst der Berührung neu entdecken