Gabriele Veit

Gabriele Veit, geboren 1963, ist Diplom-Psychologin mit dem Schwerpunkt auf Sozial-, Arbeits- und Organisationspsychologie. Seit 2005 arbeitet sie freiberuflich im Bereich Gesundheitsförderung und Stressbewältigung. Dabei bietet sie unter anderem Kurse in Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training an.

Als Autorin ist sie besonders durch das Buch „Kein Stress mit der Entspannung“ bekannt geworden, das sie gemeinsam mit Martin Frondorf verfasst hat. Ihr Ansatz ist praxisnah, wissenschaftlich fundiert und richtet sich an Menschen, die alltagstaugliche Methoden zur Entspannung suchen – ganz ohne esoterische Elemente.

Buchkritik: „Kein Stress mit der Entspannung“ – Progressive Muskelentspannung kritisch betrachtet

von

Buchcover des Ratgebers Kein Stress mit der Entspannung

Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung

Das Buch mit der beigefügten CD Kein Stress mit der Entspannung* von Martin Frondorf und Gabriele Veit verfolgt das Ziel, mit einer Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung (PME) verschiedenen Stresssymptomen entgegenzuwirken. Laut den Autoren können Schlafstörungen, Ängste, Konzentrationsprobleme, Tinnitus, Asthma, Neurodermitis und sogar Übergewicht durch dauerhaften Stress ausgelöst werden. Sie führen die Ursache auf ein evolutionäres Erbe zurück – die Zeit der Jäger und Sammler, als der Körper in Alarmbereitschaft überlebenswichtig war.

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