Ratgeber

Die Kategorie Ratgeber umfasst praxisorientierte Bücher, die Leser:innen dabei unterstützen, konkrete Herausforderungen im Alltag zu meistern oder persönliche Ziele zu erreichen. Ob Gesundheit, Karriere, zwischenmenschliche Beziehungen oder Lebensführung – Ratgeber bieten verständliches Wissen, leicht umsetzbare Tipps und motivierende Impulse.

Im Mittelpunkt stehen die Bedürfnisse und Fragen der Lesenden. Die Autor:innen sind häufig Expert:innen ihres Fachs und vermitteln ihr Wissen in kompakter, alltagsnaher Form – ergänzt durch Checklisten, Schritt-für-Schritt-Anleitungen oder Fallbeispiele. Auch Themen wie psychologische Selbsthilfe, Persönlichkeitsentwicklung, Finanzplanung oder Kommunikationsstrategien finden hier ihren Platz.

Dabei reicht die Bandbreite von Sachlichkeit bis zu persönlicher Ansprache: Manche Ratgeber sind nüchtern und faktenbasiert, andere motivierend und emotional. Gemeinsam ist ihnen das Ziel, konkrete Orientierung zu bieten und dazu anzuregen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Für alle, die nicht nur lesen, sondern handeln wollen.

Vom Übergewicht zur Ziellinie: Wie Jayne Williams den Triathlon für sich entdeckte

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Cover von So kommen Sie in Schwung von Jayne Williams

Der erste Schritt: Eine Entscheidung, die alles verändert

Jayne Williams spricht in So kommen Sie in Schwung aus ihren eigenen Erfahrungen. Ende Juni 1999 fasst die 1,75 m große und 269 Pfund schwere Frau den Entschluss, dass sich an ihrem Aussehen etwas ändern muss. Sie beginnt zunächst damit, kurze Strecken zu laufen. Langsam steigert sie sich und startet im Juli 2001 mit der Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen – dem Triathlon.

Bereits im Mai 2002 nimmt sie am Wildflower teil, der zweitgrößten Triathlon-Veranstaltung der Welt. Sie fühlt sich als Missionarin, die auch andere übergewichtige Menschen „bekehren“ möchte, und schätzt besonders die starke Gemeinschaft unter den Sportlern. Im September 2003 startet sie schon beim Half-Ironman, bei dem – im Vergleich zum Ironman mit 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen – jeweils nur die Hälfte der Distanzen absolviert wird.

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Tantra neu entdecken: Ein moderner Weg zu Energie, Bewusstsein und innerer Freiheit

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Cover von Tantra von Leila Bust und Bjørn Thorsten Leimbach

Ein Lehrgang mit jahrzehntelanger Erfahrung

Leila Bust und Bjørn Thorsten Leimbach bieten seit 1995 Partnerschaftsseminare sowie ein Liebes- und Beziehungstraining für Singles an. In ihrem praxisorientierten Buch Tantra beschreiben sie grundlegende tantrische Techniken, die zu erhöhter Lebensenergie und erweitertem Bewusstsein führen.

Tantra als spiritueller Erfahrungsweg

Tantra ist – ähnlich wie Yoga – ein Erfahrungsweg zu spirituellem Wachstum mit dem Ziel der Erleuchtung. Einige der verwendeten Techniken, etwa Atemlenkung und Asanas (körperliche Übungen), ähneln dem Yoga. Doch während Yoga häufig mit Disziplin und Askese verbunden wird, geht Tantra den Weg der Befreiung und der bewussten Lenkung sexueller Energie.

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Wie Vertrauen neu entsteht – Ein Blick in Andrew G. Marshalls Ratgeber

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Cover von Kann ich dir jemals wieder vertrauen? von Andrew G. Marshall

Ein Einstieg in die Mechanik von Krisen

Andrew G. Marshall eröffnet seinen Ratgeber Kann ich dir jemals wieder vertrauen? mit einer prägnanten Einführung und einigen statistischen Daten. Er betont, dass die Bewältigung einer Krise nicht in Wochen, sondern in Monaten geschieht – und dass jede Krise nicht nur Gefahr, sondern auch Chance birgt. Anschuldigungen seien wenig hilfreich; stattdessen empfiehlt er, Fragen zu stellen, um ein echtes Gespräch zu ermöglichen. Zudem erläutert er, wie Körpersprache Hinweise auf Unwahrheiten geben kann, und definiert, was eine Affäre überhaupt ist und wo die Grenzen einer echten Freundschaft verlaufen.

Ehrlichkeit, Vertuschung und die Rolle von Sexualität

Marshall plädiert entschieden für Ehrlichkeit, denn häufig sei nicht die Verfehlung selbst das größte Problem, sondern deren Vertuschung. Er beleuchtet die Bedeutung von Sexualität im Kontext von Untreue und widmet sich anschließend den Ursachen, die zu einer Affäre führen können: ein bestehendes Problem, mangelnde Kommunikation und schließlich die Versuchung.

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Schneller Sprachen lernen – Der Universalschlüssel für Sprachbegeisterte

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Buchcover des Ratgebers Schneller Sprachen lernenDas Buch Schneller Sprachen lernen* von Jens Seiler und Sandra La Cognata bietet praxisnahe Tipps für alle, die effizient und mit Freude eine neue Sprache erlernen möchten. Der kompakte Ratgeber richtet sich an Berufstätige, Reisende und Lernwillige, die ihre Sprachkenntnisse gezielt verbessern wollen.

Warum eine neue Sprache lernen?

Grundsätzlich fällt es Kindern am leichtesten, eine Sprache zu erlernen – besonders, wenn sie zweisprachig aufwachsen. Doch auch Erwachsene stehen häufig vor der Herausforderung, eine Fremdsprache zu beherrschen: sei es aus beruflichen Gründen oder für Reisen abseits touristischer Pfade. In solchen Fällen kann das Buch Schneller Sprachen lernen* eine wertvolle Hilfe sein. Der Untertitel verspricht nicht zu viel: Es handelt sich um einen Universalschlüssel zu fast allen Sprachen.

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Die Kunst der Berührung neu entdecken

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Warum ein Klassiker des Tantra heute aktueller ist denn je

Cover von Tantra Massage von Kalashatra Govinda

Tantra im Westen – eine wachsende Bewegung

Nach Yoga und Ayurveda gewinnt auch Tantra hierzulande zunehmend an Popularität und findet immer mehr Anhänger. Doch wie bei anderen indischen Traditionen müssen auch tantrische Lehren an westliche Lebenswelten angepasst werden. Einen idealen Einstieg bietet das Buch Tantra Massage – Die hohe Kunst der erotischen Berührung von Kalashatra Govinda. Der in altindischer Yogaphilosophie ausgebildete Autor hat bereits mehrere Publikationen über Chakren und Tantra veröffentlicht.

Die Bedeutung der sinnlichen Berührung

Die Tantra-Massage, bei der die sinnliche Berührung im Mittelpunkt steht, kann nicht nur zu tiefer Hingabe und gesteigerter sexueller Energie führen, sondern auch die Beziehung zwischen Partnern stärken.

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Der Schlüssel zu Spaniens besten Weinen

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Warum der „Guía Peñín 2011“ mehr ist als nur ein Weinführer

Cover von Guía Peñín 2011 von José Peñín

Ein Kompass für Weinliebhaber

Was braucht ein Liebhaber spanischer Weine, um den richtigen Tropfen zu finden und genießen zu können? Ganz klar: einen zuverlässigen, unparteiischen und um größtmögliche Objektivität bemühten Weinführer. Genau das hält er mit dem Guía Peñín 2011 von José Peñín in den Händen.
Peñín blickt auf drei Jahrzehnte Berufserfahrung zurück und hat sich als Weinschriftsteller und -journalist der spanischsprachigen Welt einen hervorragenden Namen gemacht.

Verkostung, Vielfalt und Terroir

Der Weinführer bietet zunächst einen präzisen Überblick über Handhabung und Art der Verkostung. Über 9.400 Weine wurden einer Prüfung unterzogen. Die vergebenen Punkte berücksichtigen sowohl objektive als auch subjektive Eindrücke.

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Wie zuverlässig ist Sven Sommers „Homöopathie“-Ratgeber wirklich?

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Cover von Homöopathie von Sven Sommer

Ein Einstieg mit Stärken – und strukturellen Schwächen

Sven Sommers Ratgeber Homöopathie, mit dem Untertitel „Alltagsbeschwerden selbst behandeln“, beginnt mit einer Einführung in die Homöopathie, ihre Entdeckung und ihre praktische Anwendung. Darauf folgen Antworten auf häufige Fragen sowie Beispiele dafür, wie ein geeignetes Mittel gefunden werden kann.

In alphabetischer Reihenfolge listet Sommer Stichwörter und Krankheitsbilder auf. Positiv hervorzuheben ist, dass bei der Auswahl eines Mittels auch geistige Symptome berücksichtigt werden. Der Autor macht deutlich, dass Schnupfen nicht gleich Schnupfen ist und nach Art der Absonderung unterschieden werden muss. Ebenso weist er darauf hin, welche Faktoren Beschwerden verbessern oder verschlechtern.

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Supermarktweine im Check: Lohnt sich der Griff ins Regal?

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Cover von Super-Weine aus dem Supermarkt von Frank Kämmer

Zwischen Fachhandel und Sonderangebot

„Einen Wein kaufe ich nur beim Fachhändler“, sagen die einen, während sich die anderen über ein Schnäppchen aus dem Supermarkt freuen. Frank Kämmerer geht in seinem Ratgeber Super-Weine aus dem Supermarkt der Frage nach, ob sich der Kauf eines Weines aus dem Supermarkt lohnt – und vor allem, von welchen Weinen man besser die Finger lassen sollte. Der Autor bietet Weinliebhabern eine sehr übersichtliche und detaillierte Auflistung ausgesuchter Weine, die in deutschen Super- und Verbrauchermärkten, Discountern, Kaufhäusern sowie Drogeriemärkten erhältlich sind.

Ein Master Sommelier führt durch die Welt der Supermarktweine

Frank Kämmerer, der 1996 zum „Master Sommelier“ gekürt wurde und damit den höchsten Titel seines Berufsstandes erlangt hat, ordnet die Weine nach Anbauländern.

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Pubertät – Loslassen und Haltgeben von Jan-Uwe Rogge

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Pubertät – Loslassen und HaltgebenEiner der meistgelesenen Ratgeber über die Pubertät ist Jan-Uwe Rogges Buch „Pubertät – Loslassen und Haltgeben“. Der Autor hat das Standardwerk vollständig überarbeitet und um einige Themen erweitert. Angefangen bei den neuen Medien, über Erkenntnisse in der Hirnforschung, bis hin zu veränderten Alltagserfahrungen der Heranwachsenden.

Die Pubertät ist eine Zeit der Entwicklung und Veränderung, aus der sich Krisen ergeben können. Machtkämpfe zwischen Eltern und ihren pubertierenden Kindern müssen nicht sein, meint Rogge und möchte Eltern die vielfältigen Verhaltensweisen aufzeigen, die sich während der Pubertät entwickeln können. Denn viele Erwachsene haben nur eine begrenzte Vorstellung von dem, was für ihre Kinder normal und selbstverständlich ist. Die Pubertätsverläufe können sich sehr verschieden darstellen, während einige Jugendliche sich provokant inszenieren, ziehen sich andere zurück und kapseln sich ab.

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Die erfolgreiche Bewerbung von Barbara Frey

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Wie Sie ganz individuell zu Ihrem Traumjob kommen!

Die erfolgreiche BewerbungWer möchte nicht gerne in seinem Traumjob arbeiten? Der Ratgeber „Die erfolgreiche Bewerbung“ von Barbara Frey zeigt Ihnen, wie sie dieses Ziel erreichen können.

Die Jobsuche mit wildem Aktionismus anzugehen, oder in eine Lethargie zu verfallen, führt nicht zum Erfolg. Nehmen Sie sich etwas Zeit für eine gute Vorbereitung, rät die Autorin Barbara Frey und erklärt, wie mit einer Situationsanalyse und Erfassen der fachlichen, sozialen und persönlichen Kompetenzen die eigenen Ziele konkretisiert werden können. Auch wenn das Angebot an offenen Stellen in Zeitungen oder Jobbörsen im Internet oft ernüchternd ist, bieten sich Möglichkeiten über persönliche Netzwerke oder Initiativbewerbungen den Arbeitgeber zu finden, der zu einem passt.

Die Unterlagen vor einem Einstieg in die Bewerbung zu sichten, ist unerlässlich. Neben Tipps zu Foto, Papier und Mappe werden die Themen Lebenslauf und Anschreiben ausführlich behandelt.

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