Der Schock, der alles veränderte
Den schlimmsten Moment ihres Lebens erlebte sie, als sie die Diagnose Brustkrebs erhielt. Wie konnte das passieren? Sie ging regelmäßig zur Vorsorge, ernährte sich ausgewogen, hatte rotes Fleisch längst vom Speiseplan gestrichen, trieb viel Sport und war bereits mehrere Marathons gelaufen. Dieses vermeintliche Todesurteil wollte sie nicht akzeptieren. Sie wollte leben – und so begann der Lauf ihres Lebens.
Ein Kampf gegen Angst, Zweifel und medizinische Grenzen
Nach einer ersten Operation, bei der ein Tumor entfernt wurde, ergaben weitere Tests, dass der Krebs bereits gestreut hatte. Beide Brüste mussten vollständig entfernt werden. Sie durchlebte Phasen tiefer Angst und quälender Unsicherheit. In ihrer Verzweiflung nahm sie an einer Studie zu Brustkrebs und Ernährung von Dr. McDougall teil. Er vertrat die Ansicht, Ernährung spiele eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Krebs. In Ländern mit fettarmer Kost sei die Brustkrebsrate deutlich niedriger. Von Chemotherapie und Bestrahlung riet er ab, da diese dem Immunsystem dauerhaft schade, und empfahl der Autorin stattdessen eine vegane Ernährung.
Vom Krankenbett zur Ironman-Finisherin
Als sie sich von der Krebsoperation erholt hatte, war sie bereits wieder einige Marathons gelaufen. Der Gedanke, eines Tages einen Ironman-Triathlon zu absolvieren, faszinierte sie. Sie begann täglich Rad zu fahren und trat einem Schwimmverein bei. Schritt für Schritt widmete sie sich allen drei Disziplinen mit großer Ernsthaftigkeit. Vier Jahre später bewältigte sie drei Ironman-Wettkämpfe innerhalb von zwölf Monaten – etwas, das damals als nahezu unmöglich galt.
Zwischen Inspiration und fragwürdigen Empfehlungen
Ruth Heidrich erzählt in ihrem Buch Der Lauf meines Lebens* eine beeindruckende, bewegende Geschichte. Auf ihre autobiografischen Erlebnisse hätte sie sich jedoch besser beschränkt. Denn ihre Thesen zur Senkung des Krebsrisikos durch eine extrem fettarme Ernährung oder den völligen Verzicht auf tierische Fette, die sie mit zahlreichen Untersuchungen untermauert, vermitteln den Eindruck, diese seien wissenschaftlich eindeutig belegt. Studien zeigen jedoch, dass sich viele Tumorarten kaum oder gar nicht durch Ernährung beeinflussen lassen.
Natürlich sind eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung grundsätzlich gesundheitsfördernd. Doch die von Heidrich propagierte extrem einseitige Ernährung sowie die sehr intensiven sportlichen Belastungen können ebenfalls gesundheitliche Risiken bergen. Eine rein vegane Ernährung kann zu Mangelerscheinungen führen, übertriebenes Training zu Ermüdungsbrüchen.
Ein Buch, das inspiriert – und dennoch kritisch gelesen werden sollte
So könnte das Cover von Der Lauf meines Lebens* durchaus einen Hinweis tragen, wie man ihn sonst nur von Zigarettenpackungen kennt: „Die Lektüre dieses Buches kann bei Leichtgläubigkeit zu gesundheitlichen Schäden führen.“
Der Lauf meines Lebens von Ruth Heidrich
Sportwelt Verlag 2008
Hardcover
208 Seiten
ISBN 978-3-9811428-7-7
